Srbeča koža? Tukaj je 10 naravnih trikov za pomiritev

Spomnim se, da je bila srbeča koža moja težava že v otroštvu. Praskala sem se do krvi in se zaradi srbeče kože zbujala celo ponoči. 

Seveda sem takoj slišala tisto klasično: "Ne praskaj se!"

Ampak roko na srce – ko te koža tako srbi, je to praktično nemogoče. 

In včasih se praskamo povsem nezavedno. Danes vem, da je bil glavni razlog suha koža. 

Poskušala sem z različnimi kremami in losjoni, ampak imela sem občutek, da jih moja koža kar “popije” – in že čez eno uro je bila spet suha. Srbeča koža pa še vedno prisotna.

Danes razumem, zakaj.

Večina losjonov vsebuje samo vlažilce, kar pomeni, da sicer vlago dovedejo v kožo, a če nimaš v izdelku tudi sestavin, ki to vlago zadržijo, voda hitro izhlapi. Na drugi strani imamo izdelke z olji in masli...  Super kot zaščita, a če jih naneseš na popolnoma suho kožo brez predhodne hidracije, učinka skoraj ni. Spodnja plast kože je še vedno žejna.

Tako sem se vrtela v krogu izdelkov, ki ali niso delovali, ali pa so stanje celo poslabšali.

Ko sem začela razvijati negovalno mazilo, sem si zato zadala cilj, da v enem izdelku združim:

1. Vlažilce (navlažijo kožo),

2. Emoliente (nadomeščajo koži lastne lipide) in

3. Okluzive (zadržijo vlago v koži).

Tako mazilo kožo navlaži, neguje in vlago tudi zaklene v notranjost.

Rezultat? Mehka, pomirjena koža brez srbečice. 🧡

S tabo želim deliti še druge trike, ki so meni res pomagali v boju s suho kožo in srbečico.

Če ti je srbeča koža znana, si preberi moj mini vodič:

1. Izključi alergije ali intolerance Srbečica se lahko pojavi zaradi alergije na pršice, določeno hrano, intolerance na gluten, histamin ali mlečne izdelke. Če srbečica vztraja brez jasnega vzroka, se splača posvetovati z zdravnikom.

2. Poskrbi za dovolj vlage v prostoru

Pozimi ogrevanje in poleti klima pogosto izsušita zrak, kar vpliva tudi na kožo. Vlažilec zraka, sušenje perila notri ali sobne rastline lahko pomagajo.

3. Izogibaj se prevroči vodi pod tušem

Vroča voda raztopi naravna olja v koži in oslabi kožno bariero, zato vlaga hitreje izhlapi. Posledica - srbeča koža. Topla voda bo tvoji koži veliko bolj všeč, čeprav se včasih malce težje prepričamo. 😅

4. Zamenjaj gel za tuširanje

Večina klasičnih gelov vsebuje agresivne penilce, ki poleg umazanije odstranijo tudi koristne lipide in pustijo kožo ranljivo.

➡️ Rešitev: Beesmetic gel za tuširanje

Nežno očisti, a ne izsuši – ravno prav za občutljivo kožo.

KUPI TUKAJ

5. Namaži kožo takoj po tuširanju Po prhanju koža izgublja vlago – če jo takoj namažeš z mazilom, lahko to vlago zakleneš v kožo. S tem preprečiš izsušitev in pomiriš predele, kjer je srbeča koža. NAROČI MAZILO

6. Pij dovolj vode

Ja, vem, kliše – ampak hidracija od znotraj res šteje. Poskrbi, da čez dan spiješ dovolj tekočine, še posebej, če si veliko v ogrevanih prostorih ali na zraku.

7. Jej več zdravih maščob

Omega-3 maščobne kisline (npr. iz lanenega semena, oreščkov, chia semen ali kakovostnih olj) pomagajo obnoviti zaščitno bariero kože in zmanjšajo vnetne procese, ki lahko povzročajo srbečico.

8. Suho krtačenje pred tuširanjem Z mehko, naravno krtačo nežno skrtači kožo pred tušem – to odstrani odmrle celice, izboljša mikrocirkulacijo in omogoči boljše vpijanje izdelkov. (Samo ne pretiravaj in ne delaj tega, če je srbeča koža močno razdražena.)

 

9. Izogibaj se SLS in alkoholu v negovalnih izdelkih

Nekateri izdelki vsebujejo alkohol ali močne penilce (kot je SLS), ki izsušijo in dražijo kožo. Raje izberi nežne formule, da bo srbeča koža pomirjena in njena naravna zaščita ne bo porušena.

10. Redno menjaj posteljnino in nosi naravne materiale

Posteljnina je v neposrednem stiku s kožo, zato je pomembno, da je čista, mehka in iz bombaža ali lanu. Sintetika lahko povzroča draženje, zato postane srbeča koža še bolj razdražena.