Dehnungsstreifen: Warum entstehen sie und wie lässt sich ihre Sichtbarkeit verringern?
Dehnungsstreifen gehören zu den häufigsten Hautveränderungen – viele Menschen haben mindestens einmal im Leben damit zu tun. Am häufigsten entstehen sie in der Schwangerschaft, in der Pubertät, bei schnellen Gewichtsveränderungen oder beim Muskelaufbau. Obwohl sie völlig natürlich und harmlos sind, möchten viele ihre Entstehung verhindern oder sie zumindest weniger sichtbar machen.
Lassen sich Dehnungsstreifen verhindern oder entfernen? Eine vollständige Vorbeugung oder Entfernung können wir leider nicht garantieren. Mit der richtigen Pflege können wir aber die Feuchtigkeit und den Zustand der Haut verbessern, und einige Wirkstoffe zeigen auch vielversprechende Ergebnisse bei der Vorbeugung von Dehnungsstreifen und dabei, sie weniger ausgeprägt erscheinen zu lassen.
Einer der interessantesten pflanzlichen Inhaltsstoffe auf diesem Gebiet ist Gotu Kola, auch Asiatischer Wassernabel (Centella asiatica), dessen Wirkung auf Kollagen- und Elastinfasern in Labor- und klinischen Studien untersucht wurde. Genau wegen dieser Eigenschaften haben wir ihn auch in unseren Beesmetic Balsam-Stick gegen Dehnungsstreifen aufgenommen, der aktive und pflegende Inhaltsstoffe für die tägliche Hautpflege vereint.
Um zu verstehen, was bei Dehnungsstreifen tatsächlich hilft, müssen wir aber zuerst wissen, wie sie entstehen und was dabei in den tieferen Hautschichten passiert.
Was sind Dehnungsstreifen und warum entstehen sie?
Dehnungsstreifen, in der Fachsprache Striae distensae genannt, sind Veränderungen des Bindegewebes, die durch schnelles Dehnen oder Schrumpfen der Haut entstehen.
Unsere Haut besteht aus mehreren Schichten. Für die Entstehung von Dehnungsstreifen ist vor allem die Lederhaut (Dermis) wichtig – die tiefere Hautschicht, die ein stützendes Netz aus Kollagen- und Elastinfasern enthält.
Diese beiden Faserarten haben unterschiedliche, aber eng miteinander verbundene Aufgaben:
- Kollagen verleiht der Haut Festigkeit, Halt und Widerstandskraft gegen mechanische Belastung.
- Elastin sorgt dafür, dass sich die Haut dehnen und danach wieder in Richtung ihrer ursprünglichen Form zurückkehren kann.
Wenn sich der Körper schnell verändert, muss sich auch die Haut anpassen. Ist die Dehnung zu schnell oder ist das Bindegewebe aufgrund seiner Eigenschaften nicht widerstandsfähig genug, kann es zu Veränderungen und Schäden an den Kollagen- und Elastinfasern kommen.
Dabei „reißt“ die Haut nicht einfach an der Oberfläche. Die Veränderungen entstehen tiefer in der Lederhaut, wo die normale Struktur der stützenden Fasern gestört wird.
Der Körper beginnt, das betroffene Gewebe zu reparieren, doch die neue Struktur ist oft nicht ganz dieselbe wie die ursprüngliche. Es entsteht ein Bereich, der dünner, weniger elastisch und leicht eingesunken sein kann.
Genau das sehen wir an der Oberfläche als Dehnungsstreifen.
Dehnungsstreifen sind also narbenähnliche Veränderungen in der tieferen Hautstruktur – nicht bloß oberflächliche Linien oder eine Veränderung der Pigmentierung.
Was passiert mit Kollagen und Elastin?
Für die Bildung von Kollagen, Elastin und anderen Bestandteilen des Bindegewebes sind Zellen zuständig, die man Fibroblasten nennt.
Man kann sie sich als kleine Baumeister der Haut vorstellen: Sie erhalten ihr stützendes Netz und helfen bei der Reparatur von geschädigtem Gewebe.
Wenn ein Dehnungsstreifen entsteht, verändern sich die Aktivität der Fibroblasten und die Anordnung der Fasern in der Dermis. Kollagenfasern können ihre übliche Ordnung verlieren, und das Elastinnetz wird geschädigt oder verändert.
Das ist wichtig, denn für eine gesunde Hautfunktion zählt nicht nur die Menge an Kollagen, sondern auch, wie die Fasern zueinander angeordnet sind.
Ungeordnete Fasern stützen die Haut nicht so wirksam wie ein richtig organisiertes Netz.
Durch diese Veränderungen kann der Bereich eines Dehnungsstreifens weniger elastisch, dünner und sichtbar anders als die umgebende Haut sein.
Warum bekommen manche Menschen Dehnungsstreifen und andere nicht?
Ob Dehnungsstreifen entstehen, hängt nicht nur davon ab, wie schnell sich die Haut dehnt.
Auch Genetik, hormonelle Veränderungen und die individuellen Eigenschaften des Bindegewebes spielen eine wichtige Rolle.
Dehnungsstreifen treten am häufigsten auf:
- In der Schwangerschaft: durch das Wachstum von Bauch und Brust sowie hormonelle Veränderungen.
- In der Pubertät: durch schnelles Körperwachstum.
- Bei Gewichtsveränderungen: vor allem bei schneller Zu- oder Abnahme des Körperumfangs.
- Bei intensivem Muskelwachstum: zum Beispiel beim Training für den Muskelaufbau.
Sie können auch durch die langfristige Anwendung bestimmter Kortikosteroide oder durch bestimmte hormonelle bzw. gesundheitliche Zustände entstehen.
Sind Dehnungsstreifen erblich?
Ja, die erbliche Veranlagung spielt eine wichtige Rolle.
Wenn deine Eltern oder andere nahe Verwandte ausgeprägte Dehnungsstreifen haben, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie auch bei dir auftreten.
Das heißt aber noch nicht, dass du sicher Dehnungsstreifen bekommst – oder dass du sie mit Pflege sicher verhindern kannst.
Die Genetik ist nur einer der Faktoren, die die Widerstands- und Anpassungsfähigkeit des Bindegewebes beeinflussen.
Rote und weiße Dehnungsstreifen: Was ist der Unterschied?
Dehnungsstreifen verändern mit der Zeit ihr Aussehen. Die Unterscheidung zwischen frischen und älteren Dehnungsstreifen ist wichtig, da sie unterschiedlich auf eine Behandlung ansprechen können.
Rote Dehnungsstreifen: die Anfangsphase
Frische Dehnungsstreifen sind meist rosa, rot oder violett. Auf dunklerer Haut können sie auch bräunlich oder dunkler gefärbt sein.
In der Fachliteratur heißen sie Striae rubrae.
Ihre Farbe hängt mit Gefäß- und Entzündungsveränderungen in der Haut zusammen. Frische Dehnungsstreifen können auch etwas jucken oder empfindlich sein.
In dieser Phase baut sich die Haut noch aktiv um, deshalb können frische Dehnungsstreifen auf bestimmte Pflege und dermatologische Behandlungen besser ansprechen als ältere.
Weiße Dehnungsstreifen: die spätere Phase
Mit der Zeit verblassen Dehnungsstreifen meist und werden heller, weißlich oder silbrig.
Solche Dehnungsstreifen nennt man Striae albae.
Sie sind oft leicht eingesunken, und ihre Oberfläche kann sich anders anfühlen als die umgebende Haut.
Bei älteren Dehnungsstreifen sind die Veränderungen des Bindegewebes bereits gefestigter, daher lässt sich ihre Sichtbarkeit in der Regel schwerer verringern.
Wenn du das Aussehen von Dehnungsstreifen verbessern möchtest, ist es daher sinnvoll, so früh wie möglich mit der passenden Pflege zu beginnen – mit realistischen Erwartungen an die Ergebnisse.
Wie kann man Dehnungsstreifen vorbeugen?
Auch wenn es keine völlig zuverlässige Vorbeugung gibt, können wir die Haut mit regelmäßiger Pflege, ausreichend Feuchtigkeit und einer durchdachten Auswahl an Wirkstoffen unterstützen.
Wichtig ist, zu unterscheiden zwischen dem, was die Haut für eine gute tägliche Pflege braucht, und den Inhaltsstoffen, zu denen es wissenschaftliche Studien zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen gibt.
1. Regelmäßige Feuchtigkeitspflege
Eine der grundlegenden Aufgaben der Hautpflege ist es, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Ein gut formuliertes Feuchtigkeitsprodukt hilft, den Wasserverlust zu verringern, sorgt für ein weicheres Hautgefühl und unterstützt die Funktion der Hautbarriere.
Dabei haben verschiedene Arten von Inhaltsstoffen unterschiedliche Aufgaben.
- Feuchthaltemittel wie Glycerin und Hyaluronsäure binden Wasser.
- Emollientien wie Pflanzenöle, Butter und Squalan machen die Haut geschmeidig und helfen, den Feuchtigkeitsverlust zu begrenzen.
Ihre Kombination ermöglicht eine umfassendere Pflege als die Verwendung nur einer Art von Inhaltsstoff.
Es muss aber betont werden, dass Feuchtigkeitspflege allein keine zuverlässig nachgewiesene Wirkung bei der Vorbeugung von Dehnungsstreifen hat. Sie ist vor allem ein wichtiger Teil der täglichen Hautpflege, besonders wenn die Haut trocken, gespannt oder juckend ist.
2. Wirkstoffe zur Unterstützung der Hautpflege
Neben grundlegenden feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen gibt es Wirkstoffe, deren Einfluss auf die Hautstruktur auch auf Zellebene erforscht wird.
Dazu gehört Gotu Kola (Centella asiatica), die Triterpene enthält, die mit der Bildung und dem Umbau von Bindegewebe in Verbindung stehen.
Studien zu bestimmten Gotu-Kola-Extrakten zeigen interessante Wirkungen auf Fibroblasten, Kollagen und Elastin.
Auch deshalb ist Gotu Kola einer der Inhaltsstoffe, die wir für unseren Beesmetic Balsam-Stick gegen Dehnungsstreifen ausgewählt haben.
3. Sanfte Massage der Haut
Wenn du einen Balsam oder eine Creme aufträgst, kannst du sie sanft mit kreisenden Bewegungen verteilen.
Eine Massage kann angenehm sein, vor allem wenn sich deine Haut gespannt anfühlt.
Es gibt jedoch nicht genügend hochwertige Belege dafür, dass eine Massage allein Dehnungsstreifen zuverlässig vorbeugt.
Wichtig ist, die Haut nicht zu stark zu reiben oder zusätzlich zu reizen.
4. Allmähliche Gewichtsveränderungen
Wenn möglich, ist es sinnvoll, plötzliche große Gewichtsschwankungen zu vermeiden.
In der Schwangerschaft ist es jedoch nicht empfehlenswert, eine angemessene Gewichtszunahme absichtlich einzuschränken, um Dehnungsstreifen vorzubeugen.
Die Gesundheit der Schwangeren und des Kindes ist dabei immer wichtiger als das Aussehen der Haut.
Gotu Kola (Centella asiatica): Wie wirkt sie auf die Haut?
Gotu Kola ist eine Pflanze, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Hautpflege verwendet wird.
In den letzten Jahrzehnten hat sie auch das Interesse der Wissenschaft geweckt, denn sie enthält biologisch aktive Verbindungen, vor allem Triterpene, wie:
- Asiaticosid,
- Asiatsäure,
- Madecassinsäure.
Forschende haben ihren Einfluss auf die Aktivität der Fibroblasten, die Kollagenbildung und die Reparatur von geschädigtem Bindegewebe untersucht.
Warum ist das bei Dehnungsstreifen wichtig?
Weil gerade Veränderungen von Kollagen, Elastin und anderen Bestandteilen der Dermis wesentlich zu ihrer Entstehung beitragen.
Wie beeinflusst Gotu Kola die Fibroblasten?
Fibroblasten sind die Zellen, die für die Bildung und Erhaltung der extrazellulären Matrix verantwortlich sind – der Stützstruktur der Haut, zu der Kollagen und andere Bestandteile des Bindegewebes gehören.
Maquart und Kollegen untersuchten 1999 Triterpene aus Gotu Kola in einem Tiermodell zur Wundheilung.
Sie stellten fest, dass die untersuchten Verbindungen die Anreicherung von Bestandteilen der extrazellulären Matrix erhöhten, darunter Kollagen und Glykosaminoglykane.
Besonders interessant waren Asiaticosid und Asiatsäure.
Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass bestimmte Bestandteile von Gotu Kola die Reparaturprozesse des Bindegewebes beeinflussen können.
Da die Studie jedoch an einem Tiermodell zur Wundheilung durchgeführt wurde, belegt sie für sich genommen noch keine Wirksamkeit gegen Dehnungsstreifen beim Menschen.
Einfluss auf die Anordnung des Kollagens
Interessant ist die Studie von Boira und Kollegen aus dem Jahr 2024, die die Wirkung eines bestimmten Gotu-Kola-Extrakts direkt an Zellen und Hautproben mit Dehnungsstreifen untersuchte.
Die Forschenden beobachteten, dass der untersuchte Extrakt die Organisation der Kollagenfasern beeinflusste.
Bei Dehnungsstreifen sind die Fasern oft anders angeordnet als in gesunder Haut. Nach der Behandlung der Proben mit dem Gotu-Kola-Extrakt beobachteten sie jedoch eine geordnetere Organisation des Kollagennetzes.
Das ist wichtig, denn für die mechanischen Eigenschaften der Haut ist nicht nur die Menge an Kollagen entscheidend, sondern auch seine Struktur und Anordnung.
Einfluss auf Elastin
In derselben Studie wurden auch die Elastinfasern analysiert.
Elastin ist ein Protein, das zur Elastizität der Haut beiträgt und dazu, dass sie nach dem Dehnen in ihre ursprüngliche Form zurückkehrt.
Nach fünf Tagen Behandlung isolierter menschlicher Hautproben mit 0,5 % des untersuchten Gotu-Kola-Extrakts maßen die Forschenden 37 % mehr Elastin im Vergleich zu unbehandelten Hautproben mit Dehnungsstreifen.
Dieses Ergebnis ist ermutigend, muss aber richtig verstanden werden.
Die Studie wurde an isolierten Hautproben unter kontrollierten Laborbedingungen durchgeführt. Das bedeutet nicht, dass sich beim Menschen nach fünf Tagen Anwendung eines beliebigen Balsams mit Gotu Kola die Elastinmenge um denselben Prozentsatz erhöht oder dass Dehnungsstreifen bereits sichtbar reduziert sind.
Gotu Kola und der Umbau des Bindegewebes
Boira und Kollegen untersuchten auch die Expression von Genen, die mit Fibrose und dem Abbau der extrazellulären Matrix in Verbindung stehen.
Dazu gehörten:
- CTGF und PTK2 (FAK) – Marker, die mit Fibrose und Gewebeumbau in Verbindung stehen.
- MMP1 und MMP7 – Enzyme, die am Abbau von Bestandteilen der extrazellulären Matrix beteiligt sind.
Nach der Behandlung von Fibroblasten mit dem untersuchten Gotu-Kola-Extrakt wurde eine verringerte Expression dieser Marker beobachtet.
Vereinfacht gesagt: Unter Laborbedingungen beeinflusste der Extrakt Prozesse, die mit dem Abbau und der Neuorganisation des Bindegewebes zusammenhängen.
Das hilft zu erklären, warum Gotu Kola in der Forschung zu Dehnungsstreifen interessant ist.
Es handelt sich aber nach wie vor vor allem um eine biologische Erklärung einer möglichen Wirkung, nicht um eine Garantie, dass jedes Kosmetikprodukt mit Gotu Kola Dehnungsstreifen wirksam beseitigt.
Was sagen Studien zur Wirksamkeit von Gotu Kola bei Dehnungsstreifen?
Laborstudien helfen uns, die Wirkmechanismen von Inhaltsstoffen zu verstehen.
Für Anwenderinnen und Anwender ist jedoch die noch wichtigere Frage, ob sich diese Veränderungen auch in klinischen Studien am Menschen zeigen.
Studie Mallol (1991): weniger Dehnungsstreifen bei Schwangeren
An dieser doppelblinden, placebokontrollierten Studie nahmen 80 Schwangere teil.
Die Forschenden verglichen ein Placebo mit einer aktiven Creme, die Gotu-Kola-Extrakt, Vitamin E sowie Kollagen- und Elastinhydrolysate enthielt.
Die Ergebnisse zeigten, dass Dehnungsstreifen auftraten bei:
- 34 % der Frauen, die die aktive Creme verwendeten;
- 56 % der Frauen, die das Placebo verwendeten.
Das entspricht einer um 22 Prozentpunkte niedrigeren Häufigkeit bzw. einer relativen Verringerung der Häufigkeit von Dehnungsstreifen um etwa 39 % in der Gruppe mit der aktiven Creme.
Die Forschenden beobachteten in der aktiven Gruppe außerdem weniger ausgeprägte Dehnungsstreifen.
Besonders interessant waren die Ergebnisse bei Frauen, die bereits in der Pubertät Dehnungsstreifen hatten, da sie auch in der Schwangerschaft anfälliger für Dehnungsstreifen sein können.
Das sind ermutigende Ergebnisse, doch zwei Einschränkungen sind zu beachten:
Erstens war die Studie relativ klein.
Zweitens enthielt die untersuchte Creme mehrere Wirkstoffe, sodass die festgestellte Wirkung nicht ausschließlich Gotu Kola zugeschrieben werden kann.
Studie Togni (2018): Verbesserung einiger Hauteigenschaften nach der Geburt
Togni und Kollegen veröffentlichten 2018 eine Pilotstudie zur Anwendung einer Creme mit Gotu Kola bei Frauen mit Dehnungsstreifen nach der Geburt.
Einbezogen wurden 54 Frauen, aufgeteilt in eine aktive und eine Kontrollgruppe.
Nach vier Wochen Anwendung zeigten sich in der aktiven Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe statistisch signifikante Verbesserungen mehrerer gemessener Parameter, darunter Elastizität, Hautdicke im Bereich der Dehnungsstreifen und lokale Durchblutung.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine bestimmte Formulierung mit Gotu Kola einige Eigenschaften von Haut mit Dehnungsstreifen verbessern kann.
Es handelte sich jedoch um eine kleinere Pilotstudie, daher lassen sich die Ergebnisse nicht auf alle Produkte übertragen, die diese Pflanze enthalten.
Studie Boira (2024): bessere Kollagenorganisation und Veränderungen beim Elastin
Die Studie von Boira und Kollegen hat zusätzlich erklärt, was auf der Ebene des Hautgewebes passieren kann.
Unter Laborbedingungen beobachteten die Forschenden Veränderungen in der Organisation der Kollagenfasern, ein vermehrtes Vorkommen von Elastin und eine Abnahme einiger Marker, die mit Fibrose und dem Abbau der extrazellulären Matrix zusammenhängen.
Die Ergebnisse stützen die biologische Plausibilität einer Wirkung bestimmter Gotu-Kola-Extrakte auf Haut mit Dehnungsstreifen.
Sie belegen jedoch nicht, dass jedes Kosmetikprodukt mit diesem Inhaltsstoff gleich wirksam ist.
Studie Sanna (2024): weniger ausgeprägte Dehnungsstreifen nach der Geburt
In der Studie von Sanna und Kollegen wurde ein Gotu-Kola-Präparat bei Frauen mit Dehnungsstreifen nach der Geburt untersucht.
Die Studie umfasste 20 Teilnehmerinnen.
Nach der Anwendung des Präparats wurden in der aktiven Gruppe häufiger weniger ausgeprägte Dehnungsstreifen beobachtet als in der Kontrollgruppe.
Da es sich um eine kleine, quasi-experimentelle Studie handelte, bieten ihre Ergebnisse vor allem eine zusätzliche Grundlage für weitere Forschung.
Was sagt eine breitere Übersicht der wissenschaftlichen Belege?
Einzelne Studien können vielversprechende Wirkungen zeigen, doch es ist wichtig, auch das Gesamtbild zu betrachten.
Ein Cochrane-Review von sechs Studien mit insgesamt 800 Frauen fand keine ausreichend überzeugenden Belege dafür, dass topische kosmetische Präparate als Gruppe Schwangerschaftsstreifen zuverlässig vorbeugen.
Das schließt nicht aus, dass einige Inhaltsstoffe oder Formulierungen nützlich sind.
Es bedeutet aber, dass wir derzeit noch nicht genügend hochwertige und umfangreiche Belege haben, um irgendeinen Balsam als zuverlässige Lösung zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen zu bezeichnen.
Wie lässt sich das Aussehen bestehender Dehnungsstreifen verbessern?
Bei bereits entstandenen Dehnungsstreifen ist es wichtig, zwischen einer Verbesserung ihres Aussehens und einer vollständigen Entfernung zu unterscheiden.
Dehnungsstreifen sind Veränderungen des tieferen Bindegewebes, daher kann normale kosmetische Pflege sie in der Regel nicht vollständig entfernen.
Wir können uns aber um Feuchtigkeit, Geschmeidigkeit und den allgemeinen Zustand der Haut kümmern, und bestimmte Wirkstoffe sowie dermatologische Verfahren können helfen, sie weniger auffällig zu machen.
Was hilft bei roten Dehnungsstreifen?
Rote Dehnungsstreifen sind neuere Veränderungen, bei denen sich das Gewebe noch aktiv umbaut.
Studien zeigen, dass frische Dehnungsstreifen auf bestimmte Behandlungen besser ansprechen können.
Zu den untersuchten Wirkstoffen gehören Hyaluronsäure, Tretinoin und bestimmte Formulierungen mit Gotu Kola.
Tretinoin ist ein Arzneistoff aus der Gruppe der Retinoide. Er ist für die Anwendung in der Schwangerschaft nicht geeignet, daher sollte seine Anwendung mit einer Ärztin oder einem Arzt besprochen werden.
Für die kosmetische Pflege ist es sinnvoll, ein Produkt zu wählen, das feuchtigkeitsspendende und pflegende Inhaltsstoffe vereint und für die regelmäßige Anwendung geeignet ist.
Was hilft bei weißen Dehnungsstreifen?
Weiße Dehnungsstreifen sind ältere Veränderungen, bei denen die Struktur des Bindegewebes gefestigter ist.
Ihr Aussehen lässt sich meist schwerer verbessern als bei frischen Dehnungsstreifen.
Cremes und Balsame können das Hautgefühl weicher und gepflegter machen, es ist jedoch nicht belegt, dass sie alte Dehnungsstreifen vollständig beseitigen können.
Für eine deutlichere Verbesserung der Hautstruktur werden dermatologische Verfahren wie Lasertherapien, Radiofrequenz und bestimmte Microneedling-Verfahren eingesetzt.
Über die Wahl eines geeigneten Verfahrens und die zu erwartenden Ergebnisse berätst du dich am besten mit einer Dermatologin oder einem Dermatologen.
Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft: Wann mit der Pflege beginnen?
Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der sich die Haut schnell an den sich verändernden Körper anpasst.
Das Wachstum von Bauch und Brust sowie hormonelle Veränderungen können die Wahrscheinlichkeit von Dehnungsstreifen erhöhen.
Wenn du eine regelmäßige Hautpflegeroutine aufbauen möchtest, musst du nicht warten, bis die ersten Dehnungsstreifen erscheinen.
Du kannst schon in der frühen Schwangerschaft mit der Pflege beginnen und sie in Phasen fortsetzen, in denen sich deine Haut stärker gespannt oder trockener anfühlt.
Besondere Aufmerksamkeit kannst du folgenden Bereichen schenken:
- Bauch,
- Hüften,
- Oberschenkel,
- Brust,
- Po.
Achte bei der Wahl eines Kosmetikprodukts in der Schwangerschaft immer auf seine Zusammensetzung, die Gebrauchsanweisung und die Bewertung seiner Eignung für die Anwendung in dieser Zeit.
Wenn trotz regelmäßiger Pflege Dehnungsstreifen auftreten, heißt das nicht, dass du etwas falsch gemacht hast. Ihre Entstehung wird auch stark von Faktoren wie Genetik und Hormonhaushalt beeinflusst.
Öl oder Balsam gegen Dehnungsstreifen: Was wählen?
In der Hautpflege während der Schwangerschaft und in anderen Phasen körperlicher Veränderungen sind natürliche Öle sehr beliebt.
Pflanzenöle können die Haut wirksam geschmeidig machen und helfen, den Feuchtigkeitsverlust zu begrenzen.
Allein wegen ihrer natürlichen Zusammensetzung können Öle jedoch nicht als wirksame Vorbeugung gegen Dehnungsstreifen bezeichnet werden.
Studien haben zum Beispiel keine überzeugenden Belege dafür gefunden, dass Kakaobutter oder Olivenöl für sich allein Dehnungsstreifen zuverlässig vorbeugen.
Bei der Wahl eines Produkts ist es daher besser, statt nur auf die Bezeichnung – Öl, Creme oder Balsam – auf die gesamte Formulierung zu schauen.
Eine gut durchdachte Pflege kann Folgendes vereinen:
- Feuchthaltemittel, die Wasser in der Haut binden.
- Emollientien, die die Haut geschmeidig machen und helfen, den Feuchtigkeitsverlust zu begrenzen.
- Wirkstoffe, deren Einfluss auf verschiedene Prozesse in der Haut wissenschaftlich untersucht wurde.
Wichtig ist auch, dass sich die Textur des Produkts angenehm anfühlt und du es problemlos jeden Tag verwenden kannst.
Beesmetic Balsam-Stick gegen Dehnungsstreifen: durchdachte Hautpflege
Als wir den Beesmetic Balsam-Stick gegen Dehnungsstreifen entwickelt haben, wollten wir ein Produkt schaffen, das tägliche Hautpflege mit einer durchdachten Auswahl an Wirkstoffen verbindet.
Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören:
- Gotu Kola (Centella asiatica) – eine Pflanze, deren bestimmte Extrakte Gegenstand der Forschung zu Kollagen, Elastin und dem Umbau des Bindegewebes sind.
- Niacinamid – eine Form von Vitamin B3, die wegen ihrer Rolle bei der Unterstützung der Hautbarriere und der Verbesserung des allgemeinen Hautbilds beliebt ist.
- Glycerin – ein wirksames Feuchthaltemittel, das Wasser bindet und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit versorgt zu halten.
- Kakao- und Sheabutter – pflegende Emollientien, die die Haut geschmeidig machen und helfen, den Feuchtigkeitsverlust zu verringern.
- Squalan – ein leichtes Emolliens, das für ein weicheres Hautgefühl sorgt und die Schutzbarriere der Haut unterstützt.
Die Formulierung enthält außerdem Bakuchiol, das wegen seiner Wirkung auf das Aussehen und die Textur der Haut erforscht wird.
Das Besondere am Balsam ist die praktische Stick-Form, die einen direkten Auftrag ohne fettige Hände ermöglicht. So kannst du ihn ganz einfach in deine tägliche Pflegeroutine einbauen.
Häufige Fragen zu Dehnungsstreifen
Kann man Dehnungsstreifen vollständig loswerden?
Dehnungsstreifen verschwinden in der Regel nicht vollständig, da sie mit Veränderungen der tieferen Hautstruktur zusammenhängen. Mit der Zeit verblassen sie oft, und mit bestimmten dermatologischen Verfahren lässt sich ihre Sichtbarkeit verringern.
Kann man Dehnungsstreifen in der Schwangerschaft vorbeugen?
Es gibt keine völlig zuverlässige Methode, Dehnungsstreifen vorzubeugen. Einige Formulierungen mit Gotu Kola und anderen Wirkstoffen haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt, doch die breitere wissenschaftliche Datenlage erlaubt noch keine Garantie, dass eine bestimmte Creme Dehnungsstreifen verhindert.
Warum sind manche Dehnungsstreifen rot und andere weiß?
Rote oder violette Dehnungsstreifen sind meist neuer und hängen mit aktiven Veränderungen im Gewebe zusammen. Mit der Zeit verblassen sie und werden heller, weißlich oder silbrig.
Können weiße Dehnungsstreifen wieder Farbe bekommen?
Ältere weiße Dehnungsstreifen bleiben meist heller als die umgebende Haut. Ihre Sichtbarkeit kann sich verändern, doch es gibt keine zuverlässige kosmetische Methode, die ihnen genau dieselbe Struktur und Farbe wie der umgebenden Haut zurückgibt.
Wie lange dauert es, bis Dehnungsstreifen verblassen?
Dehnungsstreifen verblassen meist allmählich über mehrere Monate, bei manchen Menschen verändert sich ihr Aussehen auch über mehrere Jahre. Wie schnell das geht, hängt von vielen individuellen Faktoren ab.
Kann Gotu Kola gegen Dehnungsstreifen helfen?
Bestimmte Gotu-Kola-Extrakte haben in Laborstudien Wirkungen auf Kollagen, Elastin und Umbauprozesse der Haut gezeigt. Einige kleinere klinische Studien zeigten auch ermutigende Ergebnisse beim Auftreten und Aussehen von Dehnungsstreifen. Es ist jedoch nicht belegt, dass jedes Produkt mit Gotu Kola gleich wirksam ist.
Ist eine Creme oder ein Öl besser gegen Dehnungsstreifen?
Wichtiger als die Form eines Produkts ist seine Zusammensetzung. Pflanzenöle können die Haut geschmeidig machen, während gut formulierte Cremes und Balsame Feuchthaltemittel, Emollientien und zusätzliche Wirkstoffe vereinen können.
Können auch Männer Dehnungsstreifen bekommen?
Ja. Dehnungsstreifen treten auch bei Männern häufig auf, vor allem in der Pubertät, bei schnellem Körperwachstum, Muskelaufbau oder Gewichtsveränderungen.
Wann ist wegen Dehnungsstreifen ein Arztbesuch sinnvoll?
Wenn Dehnungsstreifen sehr plötzlich auftreten, ungewöhnlich breit oder ausgeprägt sind oder von anderen unerklärlichen körperlichen Symptomen begleitet werden, ist ein ärztlicher Rat sinnvoll. In manchen Fällen können sie mit hormonellen Störungen oder der Einnahme bestimmter Medikamente zusammenhängen.
Zum Schluss: Dehnungsstreifen sind natürlich – und Hautpflege kann durchdacht sein
Dehnungsstreifen sind ein häufiger Teil körperlicher Veränderungen und kein Zeichen dafür, dass mit der Haut etwas nicht stimmt.
Ihre Entstehung hängt vom Zusammenspiel von Genetik, Hormonen und mechanischen Veränderungen der Haut ab, daher lassen sie sich nicht immer verhindern.
Trotzdem hat eine durchdachte tägliche Pflege ihren Wert.
Mit passenden feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen können wir die Haut geschmeidig und gepflegt halten, und mit Wirkstoffen wie Gotu Kola nutzen wir auch Substanzen, deren Wirkung auf die Hautstruktur aktiv erforscht wird.
Am wichtigsten ist es, realistische Erwartungen zu haben, eine passende Formulierung zu wählen und sie konsequent anzuwenden.
Über die Autorin
Rebeka Udvanc, Master in Biotechnologie und Gründerin von Beesmetic
Rebeka Udvanc hat einen Masterabschluss in Biotechnologie und ist Gründerin der slowenischen Kosmetikmarke Beesmetic, bei der sie ihr Interesse für Wissenschaft, die Entwicklung kosmetischer Formulierungen und natürliche Inhaltsstoffe verbindet.
Bei der Produktentwicklung legt sie besonderen Wert auf die Auswahl der Inhaltsstoffe und darauf, ihre Wirkung auf die Haut zu verstehen.
Ihr Leitgedanke ist es, wissenschaftliche Erkenntnisse mit durchdachter täglicher Pflege zu verbinden.
Dieser Artikel dient der Information. Er enthält die Vorstellung eines Kosmetikprodukts der Marke Beesmetic, deren Gründerin die Autorin ist.
Wissenschaftliche Quellen und Literatur
- Mallol J. et al. (1991). Prophylaxis of Striae gravidarum with a topical formulation. A double blind trial. International Journal of Cosmetic Science, 13(1), 51–57.
https://doi.org/10.1111/j.1467-2494.1991.tb00547.x - Boira C. et al. (2024). The Natural Centella asiatica Extract Acts as a Stretch Mark Eraser: A Biological Evaluation. Cosmetics, 11(1), 15.
https://doi.org/10.3390/cosmetics11010015 - Maquart F.-X. et al. (1999). Triterpenes from Centella asiatica stimulate extracellular matrix accumulation in rat experimental wounds. European Journal of Dermatology, 9(4), 289–296.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10356407/ - Togni S. et al. (2018). Postpartum stretch marks treated with Centella asiatica cream: report of efficacy from a pilot registry study. Esperienze Dermatologiche, 20, 23–26.
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https://doi.org/10.1002/14651858.CD000066.pub2 - American Academy of Dermatology. Stretch marks: Why they appear and how to get rid of them.
https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear
-
Veröffentlicht in
Gotu kola, Strije, Strije v nosečnosti
