10 triků pro hladké nohy – jak správně holit nohy

Léto je za dveřmi a s ním i nutné zlo – holení nohou. Potýkáte se i vy se zarostlými chloupky, suchou pokožkou, svěděním a chloupky, které dorostou až příliš rychle? Pak je čas zavést do vaší rutiny pár změn.

1. Před holením si udělejte peeling

Odstraníte tím odúmrlé kožní buňky, takže dorůstající chloupky snadno proniknou na povrch. Předejdete tak zarostlým chloupkům. Peeling si udělejte 2 dny před holením, ne těsně před ním, aby pokožka nebyla příliš podrážděná.

2. Před holením nechte nohy několik minut namočené

Je velmi důležité před holením vždy navlhčit pokožku teplou vodou. Ještě lepší je zůstat několik minut ve vaně nebo pod sprchou – pokožka i chloupky tak změknou. Žiletkou se pak dostanete blíže k vlasovému foliklu a prodloužíte dobu, než se chloupky znovu objeví. Nenamáčejte se ale příliš dlouho: po 15 minutách se pokožka začne svrašťovat a otékat, což holení ztíží.

3. Používejte pěnu na holení

Pěna na holení změkčí chloupky i vlasové folikuly, takže pokožka je při holení méně podrážděná. Pokožku ochráníte a žiletka po ní bude hladce klouzat. Pokud pěnu na holení nemáte, můžete ji nahradit kondicionérem na vlasy. Rozhodně ale nepoužívejte sprchový gel ani mýdlo – zvýšíte tím zarudnutí a podráždění pokožky.

4. Nepoužívejte žiletku s méně než čtyřmi břity

Doporučuji investovat do žiletky s alespoň čtyřmi nebo pěti břity. Čím více břitů žiletka má, tím menší je riziko, že se řiznete. Některé ženy doporučují i pánské žiletky, protože jsou lepší než většina dámských. V každém případě si vyberte kvalitní žiletku s pohyblivou hlavou.

5. Používejte jemný sprchový gel

K podrážděné a suché pokožce po holení přispívá i sprchový gel. Většina gelů obsahuje agresivní čisticí látky, které z pokožky odstraní prospěšné oleje a ještě ji vysuší. Doporučujeme proto jemný sprchový gel, který pokožku nejen čistí, ale také o ni pečuje a hydratuje ji.

6. Pravidelně měňte břity

Zní to samozřejmě, ale kolik z nás používá žiletku déle, než by mělo? Staré žiletky holí hůře a pokožka je po nich více podrážděná. Mohou se na nich držet i bakterie, které mohou způsobit zánět. Žiletku je vhodné vyměnit zhruba každých 10 holení.

7. Holte se proti směru růstu chloupků

Dostanete se tak blíže ke kořínkům chloupků a prodloužíte dobu, než znovu dorostou. Jen tak spolehlivě odstraníte i tenké a kratší chloupky. Holit se budete muset méně často a pokožka bude po holení hladší a jemnější.

8. Po holení si nohy opláchněte studenou vodou

Tento krok pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku a zastavit krvácení drobných ranek, pokud se při holení náhodou řiznete.

9. Po holení používejte pečující balzám

Správnou péčí snížíte riziko zarůstání chloupků a vzniku červených teček, které se na pokožce někdy objevují. Je to také nezbytný krok k opravdu hladké a jemné pokožce. Vyhýbejte se výrobkům s alkoholem nebo parfémem, které pokožku ještě více podráždí.

Doporučujeme pečující balzám v tyčince, který zklidní podrážděnou pokožku, omezí olupování a suchost a zmírní svědění.

10. Pravidelně dělejte peeling a pokožku hydratujte

Peeling můžete udělat cukrovým nebo solným peelingem, případně použít kartáč na suché kartáčování těla nebo peelingovou rukavici. Peelingem odstraníte odúmrlé kožní buňky, a předejdete tak zarostlým chloupkům. Hydratační mléka a balzámy pak zabrání olupování, suchosti a podráždění pokožky.

ČASTÉ OTÁZKY:

Jakým směrem holit nohy?

• Začněte ve směru růstu chloupků a poté přejděte ještě proti směru růstu, abyste odstranili i tenké a kratší chloupky.

Čím nahradit pěnu na holení?

• Místo pěny na holení můžete použít kondicionér na vlasy. Vyhněte se holení nasucho, jen s vodou nebo s mýdlem, protože to pokožku ještě více podráždí.

Proč mě nohy po holení pořád píchají?

• Holení chloupek neodstraní z vlasového foliklu, jen ho uřízne u povrchu pokožky. Proto je běžné, že už den či dva po holení cítíme, jak chloupky píchají. Pokud to cítíte hned po holení, zkuste holit proti směru růstu chloupků a používat ostrou žiletku s alespoň čtyřmi břity.

Rostou po holení silnější a tmavší chloupky?

• Holení by nemělo změnit tloušťku, barvu ani rychlost růstu chloupků. Chloupek ale po holení má v místě řezu tupší špičku, a proto může na dotek i na pohled působit silněji a tmavěji.

Jak často si holit nohy?

• Každé dva až tři dny, pokud chcete mít nohy hladké a bez viditelných chloupků. Záleží na vašich preferencích a na tom, jak rychle vám chloupky rostou.